Trigger Fitness Lab セミパーソナルジム(以下、TFL)代表の渡邊拓也です。
2026年7月29日、南町田を中心にママさん向けのイベントを企画・運営されている「Mummy Club」代表の藤田聖亜さんと共同で、「忙しいママさん達のためのフィットネスイベント」第2回を開催いたしました。
2026年6月24日に開催した第1回に続き、今回も多くの方にご参加いただきました。
第1回の開催後には、実際にお子様を連れてTFL南町田店をご利用いただく方も少しずつ増えており、今回のイベントにも前回から続けて参加してくださった方がいらっしゃいました。
本記事では、第2回イベントの様子やトレーニング内容、参加者の皆様からいただいたご感想などをご紹介します。
目次
第2回 Mummy & Trainingを開催しました
Mummy & Trainingは、子育てや仕事で忙しいママさんたちに、気軽に身体を動かす時間を楽しんでいただきたいという想いからスタートしたイベントです。
また、TFL南町田店が「お子様連れでも利用できるジム」であることを地域の皆様に知っていただき、フィットネスを始めるきっかけをつくることも目的としています。
第1回では、TFL南町田店にとって初めてのお子様連れイベントということもあり、手探りでの開催となりました。
その後、イベントをきっかけにTFLを知っていただく機会も増え、実際にお子様と一緒に通常のセッションへ来店される方も少しずつ増えてきました。
第2回となる今回は、前回の経験を活かしながら、よりスムーズにイベントを進行することができました。
Mummy Club代表・藤田聖亜さん

今回も、Mummy Club代表の藤田聖亜さんと共同でイベントを開催しました。
藤田さんは元大手ホットヨガスタジオのインストラクターで、現在は南町田や代々木公園などを中心に、「ベビーカーウォーク」や「パークヨガ」など、ママさん向けのさまざまなイベントを企画されています。
ご自身も3児の母であり、子育てを頑張るママさんたちを応援する活動を積極的に行われています。
今回のグループセッション

参加者の皆様は、それぞれ運動経験や体力レベルが異なります。
そのため今回も、一人ひとりの状態に合わせて強度を調整しながら、初めての方でも無理なく楽しめるグループセッションを実施しました。
また、お子様と一緒に参加できるイベントならではのメニューも取り入れています。
今回実施したトレーニングはこちらです。
- ダイナミックストレッチ:身体を動かしながら全身を温め、トレーニングに向けたウォーミングアップを行いました。
- エクササイズバンドを使ったサイドウォーク:中臀筋を中心に刺激を入れ、骨盤周辺を支える筋肉を鍛えました。
- お子様を抱えて行う自重スクワット:お子様を抱えながら、下半身全体をバランスよく鍛えました。
- お子様を抱えて行うスプリットスクワット:今回は特にお尻を意識したフォームで実施しました。
- お子様を抱えて行うヒップリフト:お尻を中心に刺激を入れ、ヒップアップを意識して行いました。
- HIIT(高強度インターバルトレーニング):20秒間の運動と10秒間の休憩を組み合わせ、4種目を繰り返しました。
お子様と一緒に楽しみながら身体を動かせるメニューもあり、今回も皆様に楽しんでトレーニングしていただくことができました。
参加者の皆様からいただいたご感想
イベント終了後にアンケートを実施したところ、参加者の皆様から「大満足」「また開催してほしい」といった嬉しいご感想をいただきました。
さらに今回は、今後開催してほしいイベントについても、さまざまなご意見をいただきました。
- ヨガのイベントを開催してほしい
- 特定の部位にフォーカスしたエクササイズをやってみたい
- 最近話題のファンクショナルトレーニングを教えてほしい
第1回に続いて今回も参加してくださった方もいらっしゃり、継続してイベントを楽しんでいただけたことも嬉しく感じています。
また、第1回の開催後には、実際にお子様連れでTFL南町田店の通常セッションを利用してくださる方も増えてきました。
イベントを重ねる中で、TFLが南町田のママさんたちにとって、少しずつ身近な場所になってきていることを実感しています。
今回いただいたご意見も参考にしながら、今後はトレーニングだけでなく、さまざまなテーマのイベントを企画していきたいと考えています。
参加者特典

今回のイベントでは、参加者特典としてTFLから「エクササイズバンドセット」をプレゼントしました。
さらに、TFLグループの「サンズバーガー」から「プロテインスムージー」もご用意しました。
エクササイズバンドはご自宅でのトレーニングにも活用できるため、イベントをきっかけに日常の中でも身体を動かしていただければ嬉しく思います。
まとめ
子育てや仕事で忙しく過ごしていると、自分自身のために身体を動かす時間をつくることが難しい方も多いと思います。
だからこそTFL南町田店では、トレーニングを提供するだけではなく、地域の皆様が気軽に身体を動かし、フィットネスを楽しめる場所をつくっていきたいと考えています。
今回でMummy & Trainingは第2回となりました。
第1回からイベントを重ねる中で、お子様連れで通常のセッションを利用してくださる方が増えたり、イベントに続けて参加してくださる方がいらっしゃったりと、少しずつ地域とのつながりも生まれてきています。
TFL南町田店では、今後も地域の皆様に気軽に参加していただけるイベントを企画していきます。
「こんなイベントを開催してほしい」というご要望や、南町田周辺の企業・団体の皆様とのコラボレーション企画についても、ぜひお気軽にご相談ください。
