Trigger Fitness Lab セミパーソナルジム(以下、TFL)代表の渡邊拓也です。
2026年6月24日、南町田を中心にベビーカーウォークやママさん向けランニングイベントなどで幅広く活動されている「Mummy Club」代表の藤田聖亜さんと共同で、「忙しいママさん達のためのフィットネスイベント」を開催いたしました。
本記事では、イベントの内容や参加者の方のご感想などを紹介します。
目次
フィットネスイベント開催の経緯

TFL南町田店は、男性トレーナーのみの在籍となっており、「女性のお客様が来店しづらい雰囲気があるのではないか」という課題を感じておりました。
そこで、南町田近辺のママさん達から圧倒的な人気を誇る藤田聖亜さんに、私からコラボイベントをご提案したことが、開催のきっかけです。
また、本イベントを通じて「お子様連れでも来店可能なジム」であることを地域の皆様に知っていただき、忙しい子育て世代の方々にもフィットネスを始めるきっかけを提供したいという想いから企画いたしました。
藤田聖亜さんのご紹介

藤田聖亜さんは、元大手ホットヨガスタジオのインストラクターの経歴があり、現在は南町田や代々木公園などを中心に、ママさんを集めた「ベビーカーウォーク」や「パークヨガ」などを主催するイベントオーガナイザーとしてご活躍されています。
ご自身も3児の母であり、同世代の頑張るママさんたちを応援するイベントを多数企画されています。
フィットネスイベントの内容

TFL南町田店で、初めてのお子様連れイベントということで手探りの部分もありましたが、参加者の方々の運動レベルに合わせて強度を調節でき、どなたでも無理なく実施できるプログラムをご用意いたしました。
今回実施したメニューは以下の通りです。
- ダイナミックストレッチ:動きながらのストレッチで、しっかりとウォーミングアップを行いました。
- エクササイズバンドを用いたサイドウォーク:産後に起こりやすい骨盤の不安定性を改善するため、中臀筋を狙ったエクササイズです。
- お子様を抱えての自重スクワット:脚全体をバランスよく鍛えます。
- お子様を抱えてのスプリットスクワット:今回はヒップアップに焦点を当てたフォームで実施しました。
- お子様を抱えてのヒップリフト:こちらもヒップアップに効果的な種目です。
- HIIT(高強度インターバルトレーニング):20秒間の運動と10秒間の休憩を4種目繰り返し、心拍数を上げて脂肪燃焼を狙いました。
参加者のご感想
イベント後のアンケートでは、参加された皆様全員から「大満足」「また開催してほしい」という大変嬉しいお言葉をいただきました。
男性トレーナーのみのTFL南町田店に、女性ならではの活気が溢れ、南町田で忙しい日々を送るママさん達にフィットネスを楽しんでいただく素晴らしいきっかけになったと感じております。
参加者特典・ご協賛

今回のイベントは、弊社グループのサンズバーガーから「プロテインスムージー」、TFLからは「エクササイズバンドセット」をご提供いたしました。
さらに、株式会社uFit様のご協賛により、参加者の皆様に「完全栄養食」のオーガニックドリンクを配布いたしました。
uFit完全栄養食とは
uFit完全栄養食と、たった1杯で1食分(1日の1/3)の栄養素を美味しく手軽に摂取できるオーガニックドリンクです。
保存料、白砂糖、グルテン、酸化防止剤など余計なものは一切不使用。時間のない方でも安心して手軽に栄養補給が可能です。
まとめ
普段忙しいママさん達が、少しでもご自身の身体と向き合う時間を作るお手伝いができ、南町田への地域貢献に繋がったと実感しております。
TFLでは、今後も地域の皆様が気軽に参加できるイベントを定期的に開催し、地域活性化と認知拡大を目指してまいります。
開催してほしいイベントのご要望や、南町田の企業様とのコラボ企画など、皆様からのご意見を広く取り入れていきますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
